Pesava oltre 100 kg: questa ragazza mostra cosa fanno al corpo 2 anni di allenamento
Se avete sempre avuto problemi di peso e avete deciso di mettervi alla prova con un nuovo percorso di salute, la storia di Esbeidy Barrera potrà sicuramente motivarvi a fare questo passo.
Questa diciannovenne, nell'arco di due anni, è passata dai 101 kg di peso ai 65 kg, non senza fatica, ma senza focalizzarsi sull'idea di iniziare con una dieta: il suo primo passo è stato l'allenamento e ora ne mostra con orgoglio i risultati, raccontando strada facendo qualcosa su di sé e sul suo cambiamento.
Nel pieno della sua adolescenza, Esbeidy ha deciso che doveva dare una svolta alla sua vita.
"Il mio peso e il mio aspetto fisico in generale sono sempre stati motivo di bassa autostima", racconta.
Ma non credendo nel potere delle diete, la ragazza ha deciso che si sarebbe concentrata sull'allenamento fisico.
Il lavoro di cardio e di tonificazione muscolare l'hanno portata a perdere oltre 35 kg in meno di 2 anni.
Più si vedevano i risultati, comunque, più le sue abitudini alimentari si sono fatte consapevoli.
Sui suoi social network, infatti, non condivide solo i progressi del suo lavoro fisico, ma anche molti dei suoi pasti e spuntini salutari.
E se state pensando che sia riuscita a ottenere tutto questo per chissà quale fortuna sappiate che per riuscire ad allenarsi con costanza...
Si sveglia all'alba, va in palestra e alle 8 del mattino è sui banchi di scuola. Dopo? Dopo c'è il lavoro! E nonostante questo spesso riesce ad allenarsi anche due volte al giorno!
La sua vita ora è fatta di questo: scuola, lavoro e palestra.
E dice: "Non sono mai stata così bene e felice in tutta la mia vita".
Col suo esempio sta già motivando tante altre persone a mettersi su questa strada... Brava!
