Questo è ciò che accade al tuo corpo quando bevi acqua al mattino a stomaco vuoto
Quando decidiamo di provare a perdere peso, oltre a rivolgerci a un professionista dall'alimentazione, dovremmo sempre iniziare dalle cose che già sappiamo essere alla base del nostro essere in sovrappeso.
Nella maggior parte dei casi, infatti, sono le cattive abitudini a far pendere verso destra l'ago della bilancia! Ma, come ci insegnano le donne orientali, c'è un modo semplice ed efficace per dare una scossa a un corpo carico di tossine e appesantito: bere acqua (tiepida) a stomaco vuoto.
Ecco cosa succede al corpo quando s'inizia a bere acqua a stomaco vuoto.
- Ci si sente subito più energici e in salute perché il corpo inizia subito a smaltire tossine.
- La dieta si fa più facile da affrontare e il metabolismo si attiva più rapidamente. Si attenua anche il bisogno di ricorrere a snack continui.
- Velocizza il processo di dimagrimento perché la digestione è facilitata.
- Si attenua il problema reflusso gastrico e del bruciore di stomaco (spesso dovuto all'abitudine di bere come prima cosa il caffè).
Storyblocks
- La pelle del corpo inizia a smaltire le impurità ed ad apparire più pulita.
- I capelli si fanno più forti e lucenti.
- Diminuiscono gli eventuali problemi al tratto urinario.
- Diminuisce il rischio di ammalarsi dei malanni di stagione, di avere cicli mestruali dolorosi e di provare mal di testa.
Questi sono i meccanismi che si attivano solo grazie al semplice bere almeno un bicchiere di acqua, preferibilmente tiepida, non appena ci si sveglia al mattino. Per massimizzare i benefici di questa pratica, il consiglio è quello di attendere almeno mezz'ora prima di fare colazione (potete approfittarne per fare un leggerlo risveglio muscolare).
Non male, per un'abitudine così semplice da adottare, non trovate?
