Tornare in forma: 15 persone mostrano i risultati raggiunti con impegno perdendo peso
La forza di volontà è l’ingrediente numero uno per il raggiungimento di un obiettivo: più ci si impegna per ottenere ciò che si vuole, più i risultati non tarderanno ad arrivare. Ovviamente parliamo di conquiste che dipendono soltanto da noi stessi, e quindi dalla nostra capacità di applicarci con sacrificio e costanza. Per esempio, prendersi cura del proprio corpo e perdere peso è un ottimo proposito per la salute, che richiede rinunce in termini di alimentazione e molta attività fisica. Una volta che si conquista il risultato desiderato, però, è più che naturale e giusto sentirsi soddisfatti di se stessi!
15 persone hanno condiviso gli effetti delle proprie fatiche, mostrando il sorprendente risultato.
1. Venti chili in meno di un anno
"Finalmente orgogliosa di me stessa!" scrive questa donna. "Ho perso 20 kg in meno di un anno e mi sento benissimo."
2. Motivazione e ispirazione
"Ho perso un totale di 47,6 kg con l'aiuto di un intervento chirurgico e molto duro lavoro in palestra. Ci sono state persone che hanno ispirato la mia decisione di cambiare me stesso in meglio, e mi hanno anche aiutato con sorrisi e risate durante l'intero processo."
3. Dieci chili in sei mesi
"Dieci chili in sei mesi. So che non è molto e non sono ancora in forma, ma ho mangiato in modo più sano e mi sento meglio con me stessa, quindi ho pensato di condividere il mio risultato. ci sto ancora lavorando!"
4. Oltre 50 chili in meno!
"Da 100 chili a 46. Mi sentivo giù guardando il mio corpo, a causa del brutto gonfiore dovuto al reflusso e alla pelle flaccida. Dovevo ricordare a me stessa quanto sono arrivata lontano. Puoi ottenere grandi cose attraverso piccoli cambiamenti costanti."
5. 24 chili in un anno
"Ho perso 24 kg nell'ultimo anno, ho ancora molta strada da fare ma mi sento meglio che mai!"
6. 25 chili in 9 mesi
"Da grasso a magro. Ho perso 25 kg in un arco di 9 mesi."
7. Alimentazione e sport
"Ho iniziato a mangiare meglio, a essere motivato e a rimanere motivato. Ho anche usato MyFitnessPal per monitorare la mia assunzione giornaliera di calorie e l'esercizio fisico. Ora mi alleno come hobby invece di stare seduto al computer tutto il giorno! Lo adoro :)"
8. Prima e dopo - lui
"So che prima/dopo non è una novità, ma questo sono io."
9. Prima e dopo - lei
"Prima e dopo. Sì, sono io!"
10. Post gravidanza
"Sono diventata più grossa, ma in realtà ho perso peso nel complesso. Sei mesi e mezzo dopo il parto sto tornando in forma. Speriamo di raggiungere i miei obiettivi quest'anno!"
11. Grazie al Ringraziamento
"Avevo bisogno di un cambiamento di vita due Ringraziamenti fa. Quindi ho perso peso e ho deciso di correre i miei primi 5 km al Ringraziamento di quest'anno!"
12. Taglia media
"Ho perso metà del mio peso totale. Finalmente sono una taglia media!"
13. 5 anni di impegno
"Cinque anni fa e ora. Non so di preciso quanti chili ho perso. È stata dura, ma ne è valsa la pena."
14. In forma e incinta
"Ho perso un po' di peso e ora sto avendo una gravidanza miracolosa!"
15. 90 chili in meno
"Da 200 a 115 kg. Quasi 90 chili persi, ma questa non è la fine. Gli addominali devono prima emergere!"
Complimenti a queste persone che con la loro forza di volontà hanno raggiunto degli ottimi risultati per un maggiore benessere fisico e mentale.
