Ecco la pratica mattutina che apporta sorprendenti benefici alla salute fisica e mentale
Forse non vi sembrerà il drink più gustoso per iniziare la giornata, ma vi garantiamo che bere acqua calda e limone tutte le mattine apporta dei benefici incredibili all'organismo.
Le proprietà del limone sono conosciute fin dall'antichità, in particolare se spremuto in un bicchiere di acqua tiepida e bevuto la mattina a digiuno.
Vi sembra un delitto berlo ancora prima del caffè? Aspettate di leggerne i benefici e forse cambierete idea.
1. Purifica
Il succo di limone è un acido antisettico. Esso aumenta di molto la frequenza con cui il corpo è portato ad espellere i liquidi e con essi le tossine.
2. Pulisce la pelle
Il limone è pieno di antiossidanti che aiutano il sistema epidermico a rigenerarsi.
3. Rafforza il sistema immunitario
Si rivela molto utile per rafforzare il sistema immunitario, soprattutto contro i sintomi influenzali stagionali.
4. Energizza
Contiene potassio e magnesio, indispensabili per l'attività cerebrale e cognitiva.
5. Bilancia il PH
L'acido citrico e l'acido ascorbico aiutano a regolare il livello di acidità nel sangue.
6. Aiuta la digestione
Aiuta ad alleviare i crampi allo stomaco e favorisce la digestione; inoltre aiuta l'organismo ad assorbire idrossido di alluminio, fondamentale per contrastare l'acidità di stomaco.
7. Stimola la guarigione
Grazie alle sue proprietà anti-infiammatorie, è indicato assumere limone se si hanno lesioni alle ossa o ai tessuti.
8. Aiuta a dimagrire
Più che aiutare a dimagrire, il limone, attraverso la pectina in esso contenuta, aiuta ad eliminare il senso di fame.
9. Rinfresca l'alito
Tutti conosciamo il potere deodorante del limone (che ne fa un valido alleato nella pulizia domestica).
